El sobrepeso es un flagelo del siglo XXI. Se encuentra en hombres y mujeres, en niños y ancianos. En el momento en que una persona se da cuenta de que tiene sobrepeso, comienza a buscar formas de perder peso.
Algunos hacen dieta y abandonan, otros mueren de hambre y agotan sus cuerpos con el entrenamiento, otros acuden a especialistas y adelgazan bajo la supervisión de un médico. Hay un cuarto grupo de personas: creen en la eficacia de las pastillas para adelgazar, las pulseras, los pendientes y los cinturones. Los vendedores y fabricantes de estos productos prometen perder peso sin esfuerzo ni restricción.
Consideremos la efectividad y la estructura de los cinturones de adelgazamiento: ¿vale la pena gastar dinero, cómo funciona el mecanismo y si puede ayudar en el proceso de adelgazamiento, sacar la barriga?
¿Es efectivo un cinturón adelgazante?
Hay personas que creen que Miracle Belt derrite los depósitos de grasa o exprime la grasa de las células y la elimina junto con el sudor. Esto habla de ignorancia y de saltarse las clases de química y anatomía.
¡Aviso! No importa si usa calor o masaje, la grasa no se derrite, y mucho menos se evapora en el sudor. La grasa se quema como resultado de la oxidación, no hay otra forma.
Para abrir los ojos a lo absurdo de tales promesas, considere el proceso de quemar grasa:
- Los depósitos de grasa se queman en las mitocondrias de las células musculares, una especie de pequeñas centrales eléctricas de células. La grasa ingresa a las mitocondrias en ausencia de otra fuente de energía, cuando no ha comido carbohidratos durante mucho tiempo y el suministro de energía del hígado, el glucógeno se ha ido. Para conseguirlo, el cuerpo se ve obligado a procesar depósitos de grasa estratégicos.
Como resultado de la oxidación, la grasa de las mitocondrias se convierte en energía para los músculos. Pero la oxidación solo ocurre en presencia de oxígeno, como una llama encendida. Por lo tanto, para perder peso, es importante moverse mucho; sus músculos necesitarán energía y respirar aire fresco; se producirá oxidación y quema de grasa.
¡Referencia! No son las células grasas las que se queman en los músculos; después de la adolescencia, su número permanece con la persona por el resto de su vida. Los ácidos grasos se liberan de estas células y se envían a las mitocondrias musculares, donde se queman.
Obviamente, el solo hecho de llevar un cinturón así no quemará grasa. Aun así, consideremos cuáles son y qué prometen los fabricantes. Al menos para comparar el proceso real de quema de grasa con las promesas de los monitores.
Algunas palabras sobre tipos y principios de trabajo.
Las correas adelgazantes se dividen en 3 tipos: vibración, efecto sauna y neopreno. También hay mioestimuladores, tienen sensores incorporados. Los electrodetectores transmiten una microdescarga de corriente a los músculos, lo que estimula su contracción. Los mioestimulantes se usan principalmente para estimular los músculos, se relacionan con nuestro sujeto solo de manera indirecta, así que no nos exageremos aquí.
Vibrante. La eficacia del cinturón se explica por el efecto del masaje vibratorio sobre las células grasas. Supuestamente, esta estimulación hace que las células liberen grasa y la eliminen con el sudor.
Desde el punto de vista de la ciencia, esto no es cierto, pero desde el lado de la medicina existe un peligro aquí:
- La vibración activa provoca contracciones musculares, incluso las más profundas. Por lo tanto, hay un aumento en el llenado de sangre de los músculos pequeños, y esto ya es edema. El edema artificial es peligroso para una columna enferma. Puede provocar enfermedades crónicas. Y si no los conocía antes, pueden aparecer de manera bastante aguda y crítica.
Basado en el proceso de lipólisis, está claro que no puede haber pérdida de peso.
¡Referencia! La lipólisis es la descomposición de la grasa en ácidos grasos que se oxidan en el músculo.
Efecto sauna. El cinturón tiene elementos calefactores. Funciona con baterías o electricidad. El fabricante promete acelerar la quema de grasa aumentando la temperatura corporal. Pero, de hecho, aparte de eliminar el líquido, no puede hacer nada.
A menudo, estos modelos están equipados con un mecanismo de vibración y prometen un doble efecto. En ese caso, un aumento de temperatura aumenta el riesgo de vibración. Y eso amenaza las enfermedades de la columna.
NeoprenoEl cinturón de neopreno promete calentar la grasa y así ayudar a quemarla. Algunas personas creen sinceramente que la grasa se puede derretir cuando se expone al calor.
¡Importante! Un cinturón con efecto calefactor solo puede eliminar el exceso de líquido debido a la transpiración. Este líquido se recuperará dentro de las 24 horas posteriores al procedimiento, como ocurre después de ir al spa o sauna.
¿En qué casos este cinturón es un verdadero asistente?
Un cinturón adelgazante de neopreno puede ser realmente útil para las dolencias de la espalda baja. Se ajusta perfectamente al cuerpo y, por lo tanto, fija la posición inmóvil de la zona lumbar. Se puede utilizar para calentar la zona lumbar cuando sea necesario.
Por mucho que nos gustaría creer en un milagro, los cinturones de vibración y calentamiento no tienen ningún beneficio para la salud y la figura.
¡Importante! Está ampliamente aceptado que un cinturón apretado ayudará a tonificar los músculos abdominales. De hecho, usarlo con regularidad puede empeorar la situación. El corsé muscular ya no tendrá la función de sostener los órganos internos, ya que el cinturón se ha hecho cargo.
cuando este cinturón es inútil
¡Importante! Si tiene más de 12 libras (12 libras) de sobrepeso, baje de peso bajo la supervisión de un dietista registrado. Con la pérdida de peso independiente, miles de hombres y mujeres mueren en todo el mundo.
No sirve de nada ponerse ninguno de los cinturones y pensar que la grasa se quemará sola. Todavía no han inventado un dispositivo o tableta de este tipo. Y si usa un dispositivo de este tipo, practica deportes, come bien y pierde peso, puede continuar perdiendo peso sin los cinturones de asistencia; de todos modos, tendrá éxito.